Ako si nastavit Makronutrienty, Kalorie / Kolko Proteinu potrebujes / Ako zacat chudnut TUK /
Nastav si makronutrienty (Tuk, Protein, Sacharid ) podľa svojho ciela. Koľko kalórii denne potrebujes nato aby si chudol alebo naberal svaly? Ukažem ti presný … zdroj